怀孕三个月后要补充dha，维生素，铁剂和钙剂以及优质蛋白质，同时要补充膳食纤维，预防便秘的情况发生。怀孕早期要补充叶酸片，叶酸片，可以预防胎儿神经管畸形，怀孕期间要注意休息，避免劳累，避免接触有毒有害及放射性的物质，饮食上要加强营养，多吃新鲜的蔬菜和水果，多补充优质蛋白质，避免生冷刺激，寒凉油腻的食物的摄入，怀孕晚期要密切监测胎动的变化，胎动过少或过多的情况，需要及时的到医院就诊，排除是否在宫内缺氧，怀孕期间要定期的产检，评估胎儿发育状况，11到13周做nt检查，22周到26周做三维超声检查。