晒伤的程度不同，治疗方法不同。轻度晒伤皮肤只是发红，可以用冷水冷敷皮肤，半小时敷一次，连续敷3-4次，抺晒后舒缓滋润霜。中度晒伤皮肤出现红肿、疼痛症状，除用冷水敷患处，再外用芦荟擦患处，服用阿司匹林减轻皮肤肿胀，并缓解疼痛。重度晒伤局部会出现疼痛、红肿、水泡，最好不要在家处理，需到医院皮肤科治疗。晒伤的预防大于治疗，平时注意可以防止晒伤。夏季出门时暴露部位涂防晒霜，戴遮阳帽，避免在上午十点至下午两点到到室外工作，这个时间段是紫外线最强烈的时间，出门容易晒伤皮肤。不要吃菠菜、胡萝卜等光敏食物，多喝水补充身体所需的水分。