高血压的患者在饮食上面一般以蔬菜水果清淡饮食为主，少肉多素，可以吃一些芹菜，西红柿，苹果等等，绝对要避免大鱼大肉，需要去正规医院就诊，在医生的建议下，长期坚持规律口服降压药，把血压控制在正常范围内，一定要保持良好的心态，绝对不可以生气着急，平时可以适当进行一些有氧运动，有抽烟饮酒的不良习惯必须要避免。