三岁宝宝喉咙有痰建议给宝宝喝川贝雪梨水、萝卜水等，具有润喉止咳、养胃生津的作用。必要时，可以在医生的指导下给宝宝服用小儿清肺化痰颗粒等药物进行治疗。如果孩子情况严重，还可以通过做雾化的方式进行化痰，帮助孩子咳痰。同时给宝宝多喝一些温开水，也有助于稀释痰液。治疗期间建议饮食要清淡，多吃新鲜蔬菜水果，注意休息和营养，适当运动增强体质提高免疫力。