女性在全方位对自己保养的同时，也不会忽视r房保养。确实，不论你的胸部是飞机场，还是大罩杯，都有可能会出现胸部外扩的情况。胸部外扩这种情况会在不同的年龄层出现，直接影响女性胸部的完美程度。

女性出现行不外扩的原因有很多，除了在青少年时期没有重视胸部的发育而引起的外，妊娠期和哺乳期也会引起不同程度的胸部外扩。那女性如何解决胸部外扩的情况呢？

对于女生来说，文胸是离不开的日常用品，不论是青春期的女生，还是成熟的女性，都都离不开文胸。正确的选择适合自己胸型的文胸，是预防胸部外扩最好的办法，还可以预防胸部下垂，对有副乳的女性来说也可以有所帮助。

除了正确选择文胸外，女性的坐姿也会影响胸部的发育，在青少年的时候，女生就要一直报纸昂首挺胸的状态，不要因为胸部的发育而含胸，睡觉的时候，也要尽量选择平躺。这样才可以有效的保护女性的胸部。

在生活中女性为了能够很好的预防胸部外扩症状，可以学习一套胸部按摩方法，就可以轻松的解决外扩这个问题。特别是对于那些胸部外扩明显的女性，一定要每天坚持进行r房按摩。

女性在胸部按摩的时候，最好是可以选择有丰胸成分的精油，这样在按摩的同时还可以起到丰胸的效果。按摩的手法如下：双手四指与大拇指分开形成虎口，左手对应左胸开始按摩，而右手则对应其右胸向胸部中间推拿。坚持2-5月即可明显的帮助改善r房外扩的现象。

对于女性胸外扩的问题，在青春期的时候，女生就要养成良好的生活习惯，不要长期的挤压胸部。而成熟的女性就要选择适合自己的文胸，在特殊的时期也不能忽视对r房的保养，并且坚持做r房按摩。及时预防胸外扩是日常r房保健的重点。