如果收缩压超过140毫米汞柱，舒张压超过90毫米汞柱就需要口服降压药进行控制。轻微的高血压可以通过改变日常生活方式来纠正的，要注意休息，多吃防治高血压的食物如菌类、叶菜类、根茎类、花、种子、坚果类、水产类、水果。宜多吃含优质蛋白、钾和维生素的食物。