为什么说坏话会让心情变好？我们在生活当中，当然不喜欢那些总是说别人坏话的人，因为这似乎永远是在背后捅刀子的现象，但事实上说坏话，也会让人心情变得舒畅，更利于心理健康，所以下面来为大家分析，说坏话的好处。

第一，故意不去意识到不满，将其埋在心底深处(深层心理)，强迫自己相信什么也没有发生过，什么也没感觉到。用心理学家Freud提倡的精神分析的自我防卫机制来解释的话就是自我压抑。也就是将不满封闭在意识不到的无意识的世界中。这样，在意识的世界里不满就不复存在。但是，这种情形时间太长或过分激烈，就无法避免导致心理方面的不健康，最终引发精神和肉体方面的疾病。

第二，对当事者以外的人或事物进行发泄。例如，受到上司毫无道理的训斥以后，就到厕所里去冲着镜子做个鬼脸，或者把垃圾箱一脚踢飞。这当然也是一种发泄不满的方式，但比这更常见的方式恐怕是邀请意气投合的同事或部下一起去酒店，想怎么说当事者的坏话就怎么说，尽情让不满发泄出来。

其实在生活当中，每个人都会有自己不满意的事情，所以这个时候，会发牢骚或者是抱怨是常有的事，但是说坏话，我们也应该讲究一个适度或者场合问题，千万不要不分青红皂白地说别人坏话。