肾阳虚需要多吃一些温补肾阳或黑色的食物。由于黑色的食物比较容易入肾，所以平时可以多吃一些黑芝麻、黑豆、黑木耳等黑色的食物。也可以多吃一些温阳补肾的食物，比如羊肉、黑芝麻、核桃、鸡肉、淡菜、韭菜、枸杞、泥鳅等。患者应注意避免吃寒凉和肥厚油腻的食物，比如雪糕、肥肉、冰镇饮料等等。如果食补效果不明显，也需要配合药物治疗，可使用补肾壮阳的中药，比如附子、干姜、肉桂、肉苁蓉、仙茅、阳起石、骨碎补、巴戟天等。