对于病人出现了抻筋的情况，主要是导致了韧带及肌腱的牵拉损伤，从而引起了抻筋部位的疼痛及活动部分受限的情况。所以说出现这种情况以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉，避免抻筋部位的负重活动和屈伸活动，以免导致损伤的组织受到牵拉，引起肿胀疼痛的加重。再就是在抻筋24小时以内，可以应用冷敷的治疗来缓解疼痛，并且能够避免瘀血肿胀的加重。如果说病人疼痛明显，可以在伤后应用非甾体类抗炎药物，缓解疼痛。并且抻筋24小时以后，可以配合活血化瘀药物的外敷及口服的治疗，来促进瘀血肿胀的消退。48小时以后可以配合热敷的治疗，来促进局部的血液循环，从而促进瘀血肿胀的吸收，对于抻筋组织的恢复很好的帮助作用。