吃草酸含量高的食物比较容易长结石，比如菠菜、西红柿、苹果、豆腐等。因为这些食物当中的草酸含量特别的高，如果长期、大量的吃此类食物，尿液中的草酸含量也特别高，就很容易形成草酸钙结石。另外，如果大量的吃海鲜、牛肉、羊肉、动物内脏等，体内会产生大量的尿酸，尿酸浓度升高，也很容易造成尿酸结石；吃过多的钙，也很容易造成碳酸钙结石和磷酸铵镁结石。