焦虑失眠使用药物治疗，如果焦虑失眠影响正常生活的话，是神经衰弱症的表现，与神经紧张，过度劳累有关。正常饮食就可以，只要及时治疗，效果是不错的，可以吃谷维素，维生素b等，吃一周就可以有好转的表现。平时多注意休息，不要熬夜，不要过度劳累，适当的锻炼身体，要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物。