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低压高即舒张压高。非同日三次测量舒张压大于等于90毫米汞柱,也可以诊断为高血压病。需要低盐、低脂的饮食原则,多吃新鲜的蔬菜,比如芹菜、韭菜、菠菜、西生菜、西兰花、胡萝卜、黑木耳、海带、紫菜等。也可以适量的吃一些含钾丰富的水果,比如苹果、香蕉、橙子、橘子;富含维生素C的水果,比如猕猴桃、橙子、牛油果等。少吃高胆固醇、高脂肪的食物,比如动物内脏、肥肉、油炸食品等。适当的参加体育锻炼,控制体重。规律的服用长效的、缓释的降压药物,监测血压,定期去医院复查,根据医生的医嘱,调整降压药的用药方案。