女性在月经期出现肚子下坠痛，为正常的生理现象。因为月经期，由于女性盆腔充血以及前列腺素的作用，一部分女性会出现下腹部下坠不适及腰骶部疼痛。有的女性还出现腹泻等胃肠道功能紊乱的症状，属于正常的生理现象，不必过度的紧张和焦虑。出现以上症状，应注意休息，避免劳累，保证充足的睡眠，避免长时间的站立和久坐。应注意饮食的调理，吃温热、易消化、清淡的食物，避免吃生冷、油腻、辛辣等刺激性的食物。注意腹部的保暖，避免腹部着凉，有利于缓解症状。出现下腹部下坠，应放松心情，避免过度的紧张焦虑。