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来月经腰疼怎么缓解
夕阳很美 2024-04-18 16:44:48
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夕阳很美 2024-04-28 11:07:35

女性在来月经期间,容易出现腰部酸痛等症状,需要注意多卧床休息,避免过度劳累。同时还需要适当运动,不可以久站或者久坐,避免影响盆腔血液循环,导致腰部酸痛症状。还需要在经期做好腰腹部保暖,避免受寒。出现腰部疼痛症状后,需要多做腰部热敷,促使局部血液循环通畅,缓解腰部疼痛。月经期间,还需要注意做好外阴和阴道清洁卫生,勤换卫生巾和内裤,保持外阴局部清洁、干燥,避免引起阴道炎等妇科炎症。

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