三岁半的宝宝如果出现便秘，可以通过药物和饮食等方面进行调理，首先症状严重时，可以使用开塞露，口服乳果糖和益生菌，缓解症状。平时要让宝宝养成良好的排便规律，不要憋大便，在饮食方面要多吃富含膳食纤维素的蔬菜水果，其营养成分能够促进肠道的蠕动，防止便秘症状加重。