男性在梦境中出现遗精是一种生理情况，主要见于青春期或者长时间没有性生活的男性，当精液合成量过大、精囊储存过量后，会出现不自主的遗精也就是精满则溢，是属于正常的生理现象。也有是由于不良的睡觉姿势或者白天工作过于疲劳、身体太疲乏，在晚上睡觉时也可以出现遗精的现象。在生活中要注意预防，避免遗精次数变多，形成病态。通过改变生活习惯，多休息、避免熬夜劳累、穿着宽松舒适的内裤、少喝酒、少抽烟来进行改善。调整好心态，不要给自己制造压力。