偏头痛在平时要注意以下几个方面：1.要注意保持心情舒畅，避免生气，生气易怒容易引发偏头痛发作。2.多注意休息，不要过度劳累。养成规律的作息时间，早睡早起，保证充足的睡眠。3.饮食方面应注意避免吃太过于刺激的食物，比如辣椒、大蒜、洋葱等。尤其是腌制类食物，比如泡菜、咸菜等。也要避免饮酒，避免喝浓茶、咖啡等刺激性较强的饮品。4.应注意保暖，避免遭受冷风刺激，尤其要避免淋雨。患者能做好上述注意事项，既有利于缓解偏头痛，又能在一定程度上防止偏头痛发作。