女性激素分泌过多可以从饮食方面进行调整，可以多吃一些含锌量比较高的食物，如豆制品，芝麻，海带，青鱼等，同时也要调整生活，保持充足的睡眠时间，必要的时候也可以在医生的指导下使用一些含激素类的药物来进行调整。举措建议女性如果出现雌激素分泌过多，会对卵巢的功能造成影响，也会影响到排卵和月经，在平时的饮食方面也可以多吃一些含纤维素比较高的水果，避免吃一些高脂肪，高糖，高盐的食物，以免影响到体内雌激素，在用药时也要严格按照医生的要求。