头晕、恶心可以吃止吐药缓解。头晕、恶心可能是由于肠胃的问题导致的，例如急性的胃肠炎可能还会伴有想吐的症状发生，这时可以吃一些止吐的药物。平时要注意保护肠胃，少吃油炸食品和垃圾食品，饮食要保持清淡一点。头晕、恶心可能是由于肠胃蠕动变慢导致的，可以吃促进肠胃蠕动的药物，例如健胃消食片。平时也要吃好消化的食物，例如粥、汤类的食物，也要吃有营养的、少油少盐的食物，新鲜的水果、蔬菜，也要注意多多运动。