颈部肌肉痉挛一般都和外伤、不良姿势、枕头过高以及劳损等有关系。急性的痉挛一般三到五天就能够恢复。但是，也要注意局部有没有红热、肿胀以及其他的疾病造成，时间会久一些。肌肉痉挛都是肌肉扭伤或者因为枕头过高造成落枕等，会持续地疼痛不适。这种情况需要进行固定热敷，暂时减少活动，经过一定的治疗三到五天能够明显地好转，痉挛恢复。但是，疼痛和不适的情况可能需要半个月到三周才能逐渐恢复良好。如果痉挛是因为一些其他的原因，比如局部有红热、肿胀，有感染的情况，或者因为其他创伤得比较严重，需要对症治疗恢复的时间要久一些。