预防肿瘤，要建立健康的生活习惯，主要是在饮食，吸烟等方面予以重视。生活中应该养成良好的生活习惯：第一，要早睡早起，减少光照，饮食上要吃清淡，新鲜和易消化的食物，要做到不吃霉变食物，不要过于偏食，保持摄取食物的多样性，多吃水果和薯类。第二，可对一些高危的人群进行提前干预，做到早发现，早预防，一些癌症可以通过提前打疫苗进行预防。第三，同时也要保持愉悦的身心健康。