外阴长了，肉坨一样的东西，有可能是湿疣，也有可能是一些息肉。具体先检查才能判断的。建议到医院的妇科门诊先检查。一般囊肿的情况下可以服用一些消炎药治疗。如果是息肉的，需要通过摘除手术治疗，如果是尖锐湿疣的，可以通过激光的方法治疗。目前不能有性生活。而且饮食必须注意清淡的为主，不能吃辛辣刺激的食物。还有需要注意卫生。因为不注意卫生，会导致病情的反复发作。治疗一段时间后还需要到医院做详细的复查。还没完全康复之前都需要忌口，不能同房。