降压效果好的茶可以在一定程度上缓解高血压的症状，并增进健康，常用的降压茶有绞股蓝茶、桑叶茶、杜仲茶、菊花茶、罗布麻茶、荷叶茶、玉米须茶等，主要分析如下：1、菊花茶：最常用，可以配伍金银花、甘草共同代茶饮，有平肝明目、清热解毒的功效，对高血压、动脉硬化的病人有一定效果。2、山楂茶：可以辅助消化、扩张血管，辅助降低血糖、血压。3、首乌茶：有一定降低血脂、减少血栓形成的功效。4、荷叶茶：功效是清热解暑，还能扩张血管，辅助降脂、降血压，故荷叶茶适用于高血压同时肥胖的病人。5、钩藤茶：可以用钩藤配伍天麻达到降压作用。6、罗布麻茶：除了降压外，能够降低血脂，可以抑制血栓形成。7、杜仲茶：杜仲对血压有双向调节作用，可以降低高血压病人的血压，能够预防正常人血压升高，还能减少高血压并发症的发生。降压茶主要功效是降低血压、平衡血脂和血糖，能改善肥胖，并调整睡眠，还在一定程度上具有镇静的功效。