如果存在贫血问题，在饮食方面可以适当吃一些胡萝卜。胡萝卜成分中还有相对较高的维生素B以及维生素C，同时胡萝卜成分中也含有胡萝卜素。胡萝卜素可以帮助补血，是一种适合贫血患者服用帮助改善贫血常见食物。另外，患者也可以适当吃一些龙眼。龙眼成分中不仅含有丰富的铁元素，同时还含有蔗糖，维生素A，维生素B以及葡萄糖等多种营养物质，不仅具有相对理想的补血功效，也可以改善失眠，健忘，神经衰弱，心悸等一系列问题。