据调查显示，这全球范围内八成的女性被痛经困恼着，所以说痛经是大多数女人的困扰，权威专家通过大量临床资料的分析后提出，不孕症中伴有痛经的患者者占56%，呵护女性健康必须要尽快调理好痛经。痛经分为两种，一种是原发性痛经，另一种是继发性痛经，闻康网带你了解痛经并分享痛经治疗方法。

原发性痛经自我保健小处方：

①非处方药的的使用

痛经之后吃一些合理的止痛药是可以的，根据“月满无补，月空无泻”的原则，建议在行经前3-5天开始服用益母草颗粒2包，有条件者可加上生山楂30克、红糖30克一起煮好候温，于临睡前一次服完，服至月*来第一天结束。月*干净后三五天可以服用八珍颗粒或者乌鸡白凤丸，一直服至下次月*前5至7天。这样算一个周期，对于疼痛较轻的患者来说，一般连续使用2-3个周期即有明显效果。

②泡脚止痛

中药泡脚可以使药物透皮吸收起到止痛作用，如果配合中底反射区的压按则效果更好。常用止痛泡脚处方：小茴香10克、益智仁10克、丁香10克、乌药20克、当归15克、生白芍20克、益母草30克、川牛膝20克、红花9克，煎好于临睡前泡脚30分钟左右，一般于月*前1-2天开始使用，用至月*2-3天。

③中药敷脐止痛法

脐在中医称为神阙穴，这个地方血管丰富，便于外用药物吸收。用当归20克、香附15克、肉桂10克、川牛膝15克、益母草30克，将上述药物研粗末，装布袋，于月*前1-2天开始围于脐部，用至月*第2-3天。若出现局部皮肤过敏者请勿使用。

缓解痛经小贴士：

若月*来时肚子不舒服，可用热水袋热敷，还可喝些生姜红糖水、玫瑰花茶等暂时缓解。中医认为，月*病与肾功能、脾、肝、气血、子*等都相关，而且痛经有寒热虚实之分，可以痛感来分类。喝热饮痛感减弱属寒，痛感加剧属热，喜按喜揉者属虚，越按越痛者属热。痛经者平时应忌食生冷和酸辣食物，以清淡易消化为佳。