在上世纪五六十年代，由于女性体力劳动强度大，生活水平低，50%以上的农村妇女患有zg脱垂，使人非常痛苦。如今，妇女的生活条件虽然已普遍得到改善，但边远贫困山区和某些少数民族地区，该病仍是危害妇女健康的常见病和多发病。

zg脱垂完全可以预防

除了接生人员应正确处理分娩过程，及时发现和仔细修补产道与骨盆底组织的裂伤外，产妇本人注意自我保健极为重要。

（1）产妇在分娩时，一定要做到不过早和不过度用力下迸。分娩后，应充分休息。

（2）经常改变卧姿。月子里休息不要老是面朝天仰卧，要经常变换体位，侧身、趴下（俯卧）和仰面朝天交替进行，以防止zg后倾，因后倾的zg很容易脱出。

（3）注意营养。体质虚弱的更要注意调理；若产妇营养不良，又要哺喂孩子，会因身体虚弱造成中气下陷，致使zg下垂。

（4）积极进行体育运动以锻炼骨盆底肌肉及腹壁肌肉；避免过早和过度操持家务与体力劳动。

（5）患有慢性咳嗽及习惯性便秘的妇女，应积极治疗。

（6）产后检查时，如果发现zg复位不佳，要遵医嘱纠正。

积极治疗zg脱垂

治疗zg脱垂的方法很多。脱垂程度轻，可采用针灸、中药外用和内服（如口服中成药补中益气丸）、zg托等综合治疗；脱垂程度重，惟有手术解决。下面介绍几则中医外治法：

熏洗法

（1）药用苦参、生枳壳、石榴皮各30g，以清水3000ml，煎取药汁1500ml。将药汁倒入盆内，先熏，后坐浴温洗，每晚1次，连续熏洗7～10日为1疗程。

（2）生枳壳、黄柏、益母草、金银花各15g，蛇床子、紫草根各9g。如前法煎汤熏洗，1～2周为1疗程。用于zg脱垂及糜烂，每次熏洗后，溃烂处宜涂生肌玉红膏，并以月*带护之为佳

（3）药用金银花、蒲公英、紫花地丁、蛇床子各30g，黄柏、枯矾各10g，苦参15g，黄连6g。上药加水适量煎取药汁，趁热熏洗坐浴。适用于zg脱垂伴有黄水淋漓、湿热带下者。在熏洗药中，均可酌加五倍子、乌梅、生核桃皮、诃子等收敛祛湿药。

坐药法药用五倍子、覆盆子各20g，共研成细末，以香油调后，取棉球蘸药末塞入yd深处。每天4次，3～5日为1疗程。有收涩固脱之功。

敷脐法

（1）蓖麻仁10g，醋炒研末，以等量热饭捣烂做成饼状，敷于脐部，外用布带固定。每天敷1次，以zg复位、疗效巩固为度。

（2）杜仲、枳壳、蓖麻子各30g，共研为细末，以醋调成糊状，取适量敷于脐部。每天换药1次，连用5～7天。适用于肾气不固、胞宫失系之zg脱垂。

（3）五倍子10g，烘干研末，掺入黑膏药中贴脐，每天换药1次，直至病愈为止。

贴穴法

（1）贴涌泉法：药用五味子12g，升麻6g，研细末，用鸡蛋清或姜汁调成膏状，敷贴于双足心涌泉穴和脐下3寸关元穴。对zg脱垂属肾虚者有良效。

（2）贴百会穴法：取蓖麻仁30g，捣烂，用热粥拌匀，在临睡前将患者头发分开，敷于头顶百会穴，约2小时待zg收缩后，可将药洗去。