两胸中间疼可以采取休息，理疗，消炎镇痛等综合治疗调理。发生原因多与胸部剧烈运动，肌肉长时间过度收缩扩张，容易引起胸部的肌肉紧张劳损甚至拉伤引起胸疼。平时缺乏锻炼，突然运动更容易引起胸部的疼痛，治疗上可适当的休息2~3天，大部分能够缓解。如果有肌肉拉伤，避免继续做剧烈运动，同时配合理疗，推拿按摩以促进局部的血液循环，减轻疼痛，可外用云南白药喷雾剂，舒筋活血止痛。胸骨的无菌性炎症，也可引起胸疼，可以应用消炎镇痛药物治疗，可以缓解治愈。