出现这种情况主要考虑以下几个方面原因：最常见的还是焦虑、抑郁、神经衰弱引起的，它主要表现为对生活没有热情、对过去不能释怀、对未来感到担忧，缺乏一些生活的动力，所以总是感到乏力、想睡觉。第二个的话是平时缺少运动锻炼。人缺少运动锻炼，心、肺功能都会下降，会导致脑内有一定的缺氧情况，所以总是觉得乏力、犯困。此外有一些慢性疾病也可能会导致全身乏力、想睡觉，例如糖尿病、甲亢、肾病，还有贫血等。所以如果出现上述症状，最好去医院做一个全面的检查，以明确病因。