成年人每走1000米，可以消耗70000卡路里的热量，减肥是需要长期坚持的，短时间是很难起到效果的。

卡路里（简称卡，缩写为cal）是物理学能量单位，被广泛使用在营养计量和健身手册上。该词由英文calorie音译而来，其定义为将1克水在1大气压下提升1摄氏度所需要的热量。