节食导致月经不来，一般3个月到半年的时间恢复。节食减肥会造成女性体内的脂肪含量低，影响雌激素的合成，从而导致月经失调。调整饮食的结构，补充丰富的营养物质，内分泌水平一般能够自然恢复，经期也会逐渐的规律。密切观察月经的变化，平时不要盲目的节食，通过运动、调整饮食结构等减肥更健康。必要时还可以吃一些有调经功效的药物治疗，比如补充天然的雌激素，有助于修复子宫内膜，改善月经不来的现象。注意用药的疗程，等月经恢复后，尽快停止用药。