染发膏的使用方法如下：

1.准备工作：先将头发洗干净并擦干，戴上手套，将染发膏挤入非金属容器中。

2.涂抹染发膏：将染发膏均匀地涂抹在头发上，可以使用梳子或刷子帮助分散染发膏，确保每一根头发都被覆盖到。

3.等待时间：根据染发膏的说明书，等待一定时间，通常为20-30分钟。

4.冲洗头发：用温水冲洗头发，直到水变清为止。

5.使用护发素：使用染发膏附带的护发素或自己准备的护发素，涂抹在头发上，等待几分钟后再用水冲洗干净。

6.吹干头发：用吹风机将头发吹干，完成染发过程。

需要注意的是，染发膏在使用过程中应该避免接触眼睛和皮肤，如果不慎接触到，应该立即用清水冲洗干净。另外，染发膏的使用频率也应该适度，不要过于频繁，以免对头发造成伤害。