检查肝和肾需要抽血化验肌酐、尿素、胆红素、转氨酶、白蛋白、总蛋白等指标，以及检查肝肾彩超、尿常规等项目。通过上述检查能了解是否有肝肾相关疾病。造成肝脏损伤的常见病因包括肝炎、脂肪肝、酒精性肝硬化等。引起肾脏损伤的常见病因包括肾炎、糖尿病肾病、高血压肾损害、肾病综合征等等。需要根据具体的异常项目分析病情。在日常生活方面注意不能熬夜，过多劳累，不吸烟、酗酒，不要滥用药物，避免引起肝肾损害。每年定期到医院体检，了解身体状况。