可以去医院采取抽血化验的方法检测体内维生素C、维生素B、维生素D等维生素是否缺乏，如化验结果提示缺乏维生素，可以给予相应的补充，以避免由于维生素缺乏而造成的一些疾病。引起体内维生素缺乏的原因，主要是维生素摄入不足，比如偏食，营养不良；另外，维生素吸收障碍，比如有胃肠道的疾病，使维生素在胃肠道内吸收发生障碍；另外还有些是由于哺乳期或者妊娠期的妇女需求量增加导致缺乏。