孕妇清火可以多吃些蔬菜和水果，比如芹菜、白菜、猕猴桃、菠萝、香蕉、梨子、桔子、苹果等，同时还应该多喝水，做好这些不仅可以清理身体内的火气，还可以帮助提高身体素质。其次，平时要注意忌口，不能吃太多辛辣的食物，烧烤和油炸的食物也要少吃，同时还要养成良好的作息习惯，避免熬夜，尽量保持情绪平稳，适当锻炼身体，才能更好的提高身体素质，防止上火症状反复发作。