日常生活中出现胃肠炎的症状时，一定要在饮食上多加注意，不要进食刺激、辛辣、油腻的食物，否则会使胃肠炎的症状加重，同时患者也会出现腹痛、腹胀、胃肠绞痛、恶心、呕吐等症状。胃肠炎的患者日常饮食上要以低脂肪、清淡饮食为主，而且要多喝水，多补充电解质和糖分，因为一旦胃肠炎发作，机体内会有大量水分和电解质的缺乏。此外，胃肠炎的患者也可以喝粥，不要吃含纤维素过高的食物，可以吃苹果、红枣、胡萝卜等，主食主要以面条和馒头为主，尽量不要吃辛辣、刺激、油腻、生冷的食物。可以多注意锻炼身体，增强抵抗力。