怀孕早期很多孕妇都会出现孕吐的现象，所谓孕吐就是不管任何事物闻到味道就会想要呕吐，所以很多孕妇在这一时期经常不吃饭，这样对你和你宝宝的健康是很不利的，所以平时你可以适当的吃一些酸或者是辣的食物，这样能够帮助抑制住想要吐的感觉，但是不能够不让身体吸收营养。

为什么孕早期会出现呕吐的症状？

在妊娠早期(停经六周左右)孕妇体内绒毛膜促性腺激素(HCG)增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，所以导致头晕乏力，食欲不振，喜酸食物或厌恶油腻恶心，晨起呕吐等一系列反应。

孕早期呕吐、不愿吃饭怎么办？

怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象，不必过分紧张，通常对健康没多大影响，不需要治疗。只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息即可。多数人到怀孕12周以后，这些症状可以自行消失。当然，那些吐得特别厉害，吃什么吐什么的孕妇，代谢变得紊乱，就需要去医院加以治疗，必要时要住院输液。一般从闭经6周开始，约12周前后自然消失，不需特殊处理。

孕早期该补充哪些营养？

孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物.饮食要尽量多样化，为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类，蛋类，豆类平日应该多注意营养;最好

多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体及新鲜蔬菜和水果，少食多餐，对宝宝的营养没有影响.

在怀孕期间你需要时刻记住，你的孩子每一天都在成长，所以每到一个时期所需要的营养就会不一样，千万不能够因为各种各样的原因不吃饭，平时也要注意定时做产检，这样才能够及时了解到孩子的生长情况，如果出现问题也可以及时找医生帮助。