小脚趾冻了之后有发肿的情况，可以选择在晚上的时候用热水泡脚，能够促进良性循环。此外，还可以对于发肿的部位，进行适当的按摩。在按摩之后，可以用热水袋进行热敷，使发肿的肿块得到软化。在此时涂抹冻疮膏，能够起到化瘀血的作用。对于冻伤之后形成的淤血，有比较好的治疗效果。小脚趾冻了发肿，很有可能是在冬天。没有及时的保暖，需要穿干燥的鞋袜。如果自身是虚寒体质，尽量穿羊毛袜。而且要勤换洗鞋袜，保证鞋子的干燥度。