如果突然受到的惊吓，首先一定要注意调整好自己的心理状态，尽量不要过于紧张焦虑。这个时候可以适当的喝一杯热开水或者是热牛奶来放松心情。如果患者受到的惊吓程度比较大，这个时候可能需要去医院的精神心理科就诊。通过接受心理辅导治疗，可以帮助很好的缓解惊吓的情况。这段期间患者可以在专业医生的指导下适当的服用一些口服的镇静药物以及催眠药物来帮助控制病情，以促进身体的恢复。