头痛带有咳痰，考虑可能存在呼吸道感染。建议可以食用以下水果缓解症状：1.雪梨。雪梨有生津止渴，清热止咳的功效。对于呼吸道感染引起的头痛、咳嗽、咳痰有明显的缓解作用。可以选择生吃或者是与冰糖同时蒸煮之后食用。2.苹果。苹果富含丰富的维生素C，具有开胃、消食、提高机体免疫力的作用。3.西瓜。西瓜可以缓解发热、头痛、咽痛、咳嗽、咳痰的症状。4.甘蔗。因上呼吸道感染出现头痛、咳痰的症状，可以使用甘蔗清火、利咽缓解症状。此外还可以食用柚子、菠萝、橙子、葡萄等水果，同样有缓解头痛、咳痰的作用。