肋骨痛，一般认为和日常生活有关，如超过能力所及的运动、呼吸不当、脱水或饭后立即运动等。肋骨痛综合症多见于青年女性，好发于2-4胸肋关节。可单发，也可多发。病因不十分明确，于外伤有关，故常见于体力劳动者和体操运动员。缓解的办法：若疼痛，应减轻、减慢正在进行的活动；手两手臂交互高举过头，这样呼吸时胸腔能扩张和收缩得多一些；疼痛平息，就可再度运动；若侧肋骨疼痛再复发，立即停止活动；饭后45~60分钟才能进行运动；要确定摄足水份。