外痔便血首先要从饮食注意，要多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水。避免长时间的久坐，预防痔疮便血的进一步加重。同时晚上可以外用高锰酸钾温水坐浴半个小时，并外用痔疮膏。痔疮是临床上比较常见的一种疾病，它最典型的症状就是大便疼痛、出血，部分的患者还会有肛门坠胀感、肛周瘙痒等。痔疮发病的原因和平时不健康的饮食和生活习惯有着直接的关系，平时喜欢抽烟喝酒，喜欢吃辛辣刺激的食物。平时经常熬夜工作，比较劳累，都会诱发痔疮的发生。