下巴长痘痘了，首先要明确引起长痘的原因，去除病因并对症治疗，可外用消炎治痘的药膏，如阿达帕林凝胶等，炎症明显时可口服消炎药。平时应注意局部的清洁卫生，经常用温水或温和的洗面奶清洗患处，养成良好的生活作息习惯，注意休息，保证充足的睡眠，不要熬夜。饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果及富含维生素的食物，少吃辛辣刺激、多脂多糖的食物，保持大便的通常，可以有效地减轻下巴长痘痘的症状。