如果是产后或者是流产手术后需要吃一些营养的食物，可以多吃一些富含是蛋白质的肉类，蛋类，鱼类。也可以喝一些煲的鸡汤，排骨汤，鲫鱼汤等，一般多吃一些有营养的食物，对促进子宫恢复有很好的作用。在平时饮食也要注意，不要有挑食，偏食的坏习惯，适当的吃一些富含维生素的水果蔬菜。也不要久坐不动，可以适当的散散步，做做幅度小的健身操等也能提高女性的身体免疫力，也能促进子宫的恢复快一些，需要按照医生的建议做术后复查。