手上有淤血是因为手上皮下或者是肌肉内出血导致的，血液在人体组织内被吸收以后，就表现在局部发青、淤青等现象。在早期可以敷冷毛巾或者是冰块在淤血的地方进行冷敷，能够有效减少淤血范围的扩大。如果是在一天或者两天以后，可以在局部进行热敷，用热毛巾或者是用热水袋在淤血的地方进行热敷，每天多次，能够有效促进淤血消散，让瘀血的地方尽快恢复到正常的颜色。