你还在用一瓶沐浴乳洗全身吗？对于自己最重要的私密部位，了解又有多少？调查指出，近六成的台湾女性遇到感染才开始注意私密保养，对此重要性不亚于脸蛋的部位，今天海报网编编就要教你如何更呵护自己。

有分泌物是正常的吗？一定得用护垫来保持清洁？

分泌物在正常的情况下为白色无味，ph值在3.5～4.5的弱酸性，不会有异味或搔痒。若有以下症状便属感染，应尽速就医。目前常见的感染包括：

细菌性感染 (金黄色葡萄球菌)

霉菌性感染 (白色念珠菌)

滴虫性感染 (*道毛滴虫)

私密部位可以用一般沐浴乳来清洁吗？

头皮、脸部和身体肌肤的ph值属于5.2～5.8的弱酸性，对我们而言，这些部位分别使用洗发精、洗面乳和沐浴乳可说是再自然也不过;然而私密部位因有位于*道口的益菌 (乳酸菌) 会产生乳酸，使ph值能维持在3.8～4.2的酸性，以预防细菌滋生 (细菌喜欢偏碱性环境) ，若使用一般中性或偏碱性的沐浴乳和香皂，容易破坏私密部位的天然保护膜，所以需要专用的酸性清洁品。

要保持私密部位健康，还要注意哪些事？

与私密肌肤最亲近的贴身小裤以透气天然棉质为佳，因为品质不佳的深色染料易造成过敏，而女生爱穿的紧身牛仔裤、丝袜和丁字裤都会让私密处闷热潮湿，生理期时应尽量避免，同时也要勤换卫生棉保持干爽。出入泡汤或泳池等场所，避免坐在池边造成感染，另外，熬夜、压力以及油炸和辛辣食物，也都会影响私密处的酸碱值。

私密肌肤也会有老化问题吗？

干燥、胶原蛋白流失是所有老化肌肤的征兆，但私密肌肤还有酸碱值改变的问题。

私密肌肤需要特别保养吗？

私密肌肤与嘴唇皮肤构造类似，只有一层薄薄的角质层覆盖在真皮上，水分容易流失，加上现代女性因为压力大，作息不正常，私密部位抵抗力较弱，不易维持酸性环境，所以需要能提升私密部位防护力的保湿产品，除了能维持天然酸性保护膜，而当含水量充足时也能改善妳在意的暗沉，使“妹妹”感觉较水嫩透亮。

每次运动流汗后，“妹妹”容易闷闷的又有异味，既尴尬又不舒服，该如何改善？

如果想避免这种尴尬的情形，最好是在运动过后马上以专用清洁用品来清洗，若到户外运动，则可在外出前使用私密部位专用的爽身粉保持干爽，也可在流汗时或运动后或以私密部位专用湿纸巾达到暂时清洁效果。