女人肾阳虚要多吃温性食物和黑色、味咸入肾养肾的饮食物。如羊肉、韭菜、鹅蛋、龙眼肉、羊腰子、核桃仁、泥鳅、黑芝麻、桑葚、黑枸杞子、黑木耳、黑豆豉、黑加仑、黑枣、黑豆、黑米、黑荞麦、黑玉米、黑葡萄、黑香菇、茄子、乌骨鸡、发菜、蕨菜、海带、紫菜、海虾、海参、生蚝、松花蛋、皮蛋瘦肉粥等。如果食补作用不好时，可以在医生指导下服用桂附地黄丸、全鹿丸、龟鹿二仙胶、龟鹿补肾丸、四神丸、复方玄驹胶囊、肾宝片、强肾片、金匮肾气丸、济生肾气丸等药。