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运动后头晕无力怎么办
酌酒入心 2024-04-25 21:14:04
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酌酒入心 2024-04-28 17:57:13

运动后头晕、无力一定要停止剧烈的运动,可以到正规的医院做内科的检测,看一下是否出现了心律失常或者是脑血管的疾病。而且运动后无力,多半是出现了血压比较低所导致的,可能跟营养的缺失、遗传有一定的关系。可以通过饮食的方法来进行改善,可以补充身体中的蛋白,可以多吃一些维生素含量比较高及矿物质比较高的食物,补充身体中所需的营养,达到缓解的效果。日常也可以多吃一些养血的药物,尽量要用足一个疗程,才能够达到疗效,还一定要遵医嘱用药。

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