腿老是抽筋这种情况首先要明确病因再用药，比如是缺钙引起的腿部抽筋，那么这种情况就要针对性的补充钙，来改善腿部抽筋这种症状，同时最好也要多喝牛奶，在日常的生活里也要多晒太阳，来促进钙的吸收。还有一部分患者是由于腿动脉粥样硬化，血管壁增厚，血管腔变得狭窄出现了腿部抽筋这种情况，最好到正规的医院明确病因以后对症治疗，对症用药。还有一部分患者是由于腿部受凉，出现了腿经常抽筋这种现象，比如凉水洗澡，比如冬泳或者是用凉水泡脚也会出现腿部抽筋这种症状，最好在日常的生活里给腿部多保暖，避免受凉，最好也要通过按摩的方法来改善腿部经常抽筋这种现象。还有一部分患者是由于用力过猛，出现了腿经常抽筋，比如长跑或者是登山，这样都会出现腿部抽筋的现象，最好在运动以后给腿部进行按摩，放松肌肉，这样是可以改善腿部抽筋的。