女性怕冷，在饮食上要尽量选择性温类的，如泥鳅、羊肉、鹅蛋、羊腰子、龙眼肉、扁豆、香菜、黄豆芽、韭菜、蒜苔、大葱、生姜、胡萝卜、南瓜、青菜、糯米、高粱米、黄鳝、猪肝、大虾、荔枝、榴莲、栗子、核桃仁、葵花子、饴糖、杏子、橘子、樱桃、杨梅、茴香、咖啡、红茶、桂花、芥末、红糖、花椒、胡椒等。在药物选择上，要在区分实寒、阳虚的前提下用理中丸、附子理中丸、桂附地黄丸、右归丸、小建中丸、真武汤、济生肾气丸、金匮肾气丸、五子衍宗丸等。