有一部分女性在月经期间出现腰酸肚子疼，是由于在月经期盆腔充血以及前列腺素的作用，会导致女性出现下腹部、腰骶部下坠不适、腰酸或子宫收缩痛的情况，有的还出现腹泻等胃肠道功能紊乱的症状。出现以上症状，应注意休息，避免劳累，避免长时间的站立和久坐；注意肚子的保暖，避免着凉；应注意饮食的调理，吃温热、易消化、清淡的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，避免吃生冷、油腻、辛辣等刺激性的食物，有利于腰酸肚子疼症状的缓解。